اموزشی

بهترین زمان برای درس خواندن چه زمانیست؟

ساعت زیستی بدن، که از بچگی در ما بوده است، به ما کمک میکند که بدانیم چه زمانی بهترین زمان برای چه کاری ست که یکی از آنها درس خواندن است.

تحقیقات نشان داده که موثرترین زمان یادگیری برای مغز بین ساعت ۱۰صبح تا ۲عصر و از ۴عصر تا ۱۰شب است.

از طرفی دیگر غیرموثرترین زمان یادگیری بین ساعت ۴صبح تا ۷صبح است.

همانطور که واقعا هیچ زمانی “بهترین” زمان در روز برای درس خواندن نیست، فایده های درس خواندن در صبح و بقیه روز اینطور است:
در صبح:بیشتر مردم فکر می کنند که بهترین زمان برای درس خواندن در صبح است، چون مغز از تمرکز بالایی در صبح بعد از یک خواب شب کامل و نیروبخش و صبحانه خوب، داراست.

گاهی درس خواندن چنان مشقت آور می شود که حتی تماشای مستند های حیات وحش نیز جذاب تر به نظر می رسد. اما چاره ای نیست چون گاهی حتی اگر دوست نداشته باشیم، مجبور می شویم درس بخوانیم. در اینجا 9 ترفند برای مطالعه و تمرکز بیشتر را به شما آموزش می دهیم: